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- : Poirrier Bastien - Equipe de France B - ski de fond
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Bilans d'entrainement
|
Nombre d'heures/ type d'entrainement |
Jeune 1 (04-05) |
Jeune 2 (05-06) |
Junior 1 (06-07) |
Junior 2 (07-08) |
| Ski classique | 58 | 72 | 105 | 96 |
| Ski skate | 81 | 92 | 128 | 128 |
| Ski roue classique | 44 | 42 | 51 | 75 |
| Ski roue skate | 29 | 16 | 27 | 43 |
| Marche à cannes | 19 | 17 | 21 | 25 |
| Marche | 31 | 15 | 5 | 10 |
| Footing | 84 | 53 | 54 | 67 |
| Vélo | 64 | 114 | 85 | 58 |
| Musculation | 10 | 8 | 14 | 29 |
| Autres | 7 | 14 | 11 | 24 |
| TOTAL | 427h | 442h | 501h | 555h |
|
Nombre d'heures/ |
Senior 1 |
Senior 2
(09-10) |
Senior 3
(10-11) |
|
|
Ski classique |
116 |
138 |
157 |
|
|
Ski skate |
143 |
128 |
130 |
|
|
Ski roue classique |
70 |
78 |
102 |
|
|
Ski roue skate |
49 |
57 |
93 |
|
|
Marche à cannes |
6 |
- |
- |
|
|
Marche/footing |
33 |
40 |
18 |
|
|
Footing |
83 |
99 |
129 |
|
|
Vélo |
52 |
75 |
52 |
|
|
Musculation |
34 |
35 |
41 |
|
|
Autres |
0 |
0 |
4 |
|
|
TOTAL |
586h | 650h | 726h |
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