22 août 2011
1
22
/08
/août
/2011
20:16
Ce week-end je participais pour la première fois aux Crêtes Vosgiennes, et plus précisément à la plus courte distance. Long de 13kms avec 350m de dénivelé à effectuer à pied, le parcours s'étant du col de la Schlucht jusqu'au lac blanc.
Je prends un départ correct qui me place en 5° position, puis rapidement après je chasse derrière les échappés de la journée qui sont Olivier Miclo, Adrien Mougel et Charles Vannson. A la mi-course, je double Charles et je pense être assuré du podium mais un sacré point de côté en a décidé autrement! Je suis obligé de m'arrêter car ça ne me lâche pas, et je repasse en 5° position que je garderai jusqu'à l'arrivée.
Je suis un peu déçu car j'étais virtuellement sur le podium à 2,5kms de l'arrivée, mais je me suis tout de même fait plaisir sur une course que je ne connaissais pas, et que je referai certainementl'an prochain.
Résultat mini Crêtes 13kms.
Résultat Crêtes 33kms.
Published by Bastien
6 août 2011
6
06
/08
/août
/2011
18:00
Samedi 6 aout, fin de notre quatrième stage, et quel stage!
De la bosse en veux tu en voilà, nous sommes passés par presque tous les cols des alentours, que ce soit en ski roue ou à pied, et même quelques uns en bus.
Nous avons eu une super semaine très ensoleillée même un peu trop chaude pour l'entraînement mais on ne commande pas le climat, en tout ça c'est mieux qu'une semaine de pluie!
Suite à ce gros stage je vais récupérer un peu et en profiter pour passer des tests de sélection pour l'armée. Le prochain stage se déroulera à la fin du mois à Super Besse en Auvergne où se dérouleront les championnats de France de ski roue.
Published by Bastien
13 juillet 2011
3
13
/07
/juillet
/2011
07:00
Mercredi 13 juillet, nous rentrons à la maison après un stage d'un peu plus d'une semaine. Pendant le stage nous avons pu profiter du glacier. Toutes les matinées étaient passées sur les skis sauf une car le temps ne le permettait pas. les après midi nous avons alterné entre ski roue sur la piste (piste de ski roue d'environ 6kms), course à pied et muscul.
Le temps était vraiment au top, du soleil quasiment tous les jours, des températures très chaudes, peu être un peu trop pour le ski roue mais on ne va pas s'en plaindre, le souci c'est que le glacier lui, s'en plaint un peu. Il ya des flaques d'eau partout et la piste s'est bien réduite entre le premier jour et la fin du stage, le dernier jour le tour ne durait qu'un petit quart d'heure.
Retrouvez de magnifiques vidéos sur le site internet de Maurice Manificat, elles sont belles en parti grâce à ses figurants! Sans plaisanter, il a bien bossé !!!
http://mauricemanificat.over-blog.com/
Prochain stage début aout à Pesey en Savoie.
Published by Bastien
18 juin 2011
6
18
/06
/juin
/2011
11:05
Dans le cadre de la formation de l'AMM, Accompagnateur en Moyenne Montagne que je suis en train de passer, ces deux dernières semaines étaient consacrées à l'unité de formation "connaissances du milieu".
Ces deux semaines se sont très bien passés et durant la deuxième nous sommes parti sur un petit raid de 3 jours en trois groupes d'environ 8 personnes.
Mercredi soir, la première nuit se passe à la belle étoile entre le chalet de la combe à la chèvre et le chalet de la regarde, sur les hauteurs de la foret du Massacre dans le Jura. le temps est dégagé, nous en profitons pour admirer l'éclipse de lune. La nuit se passe bien, mais le matin le petit groupe a quand même "la tête dans le pâté!" Il faut dire que dormir sous un épicéa ce n'est pas non plus comme dormir dans un hôtel 5 étoiles!
Le deuxième jour nous arrivons à la Dôle, et là un bel orage nous tombe dessus, tant pis nous devons rejoindre le "chalet des apprentis" situé de l'autre coté de la Dôle, côté suisse. Les groupes arrivent les uns derrières les autres et vers 18h tout le monde est présent. Nos trois guides Marocains nous concoctent une spécialité de chez eux qui nous fera oublier que nous sommes en raid! Après le désert nous avons même droit à un petit court de géographie et de langue très sympa.
Vendredi matin, dernier jour nous nous levons à 6h30 pour déjeuner et ranger le gîte, le retour se passera calmement et sous un beau soleil qui ne durera pas car une fois arrivé au CNSN (Prémanon), la pluie s'est mise à tomber.
Deux semaines très sympa et enrichissantes pour en apprendre davantage sur le métier d'accompagnateur, merci à nos formateurs et surtout à nos formateurs Marocains avec qui nous avons passé la deuxième semaine.
Published by Bastien
2 juin 2011
4
02
/06
/juin
/2011
17:44
Après un très bon stage effectué à Prémanon dans le Jura fin mai, je décide de courir la montée du Grand Ballon. Une course très dur, 1241mètres de dénivelés positif pour 13,2 kms d'ascension. Les conditions sont bonnes, un beau soleil au départ, mais je sais que sur les sommets le brouillard persiste.
Je prend un bon départ pour ne pas me faire enfermer au premier rétrécissement, puis je continu sur un bon rythme jusqu'à la première grosse descente juste avant le 6ème kilomètre. J'ai du mal a me laisser aller et j'attrape un point de coté qui ne me lâchera plus jusqu'à la ligne d'arriver.
Je suis déçu car je n'ai pas fait une belle course et je n'ai pas réussi à me faire plaisir. Ce n'est que la reprise, je vais continuer à m'entraîner et dès la prochaine compétition tout sera rentré dans l'ordre.
A noter la très belle course de Maurice Manificat, il rentre dans le top 10 alors qu'il y avait un gros niveau (Coupe du monde de course à pied).
Résultats montée du Grand Ballon 2011 Hommes.
Résultats montée du Grand Ballon 2011 Junior et Femmes.
Published by Bastien
24 avril 2011
7
24
/04
/avril
/2011
10:24
Après un petit break pour repartir sur de bonnes bases, l'entrainement reprend. Pour l'instant calmement, mais très rapidement les heures vont s'empiler sur le carnet d'entrainement et les stages y participeront. Rien de bien différent par rapport à l'an dernier mais une augmentation du volume général et de la qualité du travail est au programme.
Je participerai bien-sûr à quelques courses, que ce soit en course à pied ou ski roue.
Published by Bastien
16 avril 2011
6
16
/04
/avril
/2011
19:32
Les calendriers des courses à pieds 2011 en Franche-Comté, Alsace et Vosges pour bien préparer la saison prochaine, sont disponible dans l'onglet calendrier à droite.
Je participerai moi même à quelques unes d'entre elles.
Bonne course !
Published by Bastien
4 avril 2011
1
04
/04
/avril
/2011
12:50
Nous nous sommes tous retrouvés à Méribel pour la deuxième partie des championnats de France et la dernière compétition de la saison pour la plupart d’entre nous. Un week-end important pour moi, j’aimerais finir sur une bonne note après cette fin de saison difficile. Tout le monde est là, c’est l’occasion de se mesurer à nos chefs de file.
Inutile de vous dire que c’était une grande fête, d’autant plus que Vincent Vittoz, le leader de l’équipe de France, a eu des petites surprises pour le remercier de ses années passées à nous faire rêvé puisqu’il a décidé de mettre fin à sa carrière de sportif de haut niveau.
Vendredi 1er avril je faisais parti de la deuxième équipe du comité. Nous sommes une équipe de 4 (un cadet, un jeune, un junior et un senior), nous terminons loin mais pour ma part les sensations sont bonnes. Je suis donc confiant pour la suite du week-end.
Samedi 2 avril, double poursuite sous un beau soleil mais avec une chaleur bien trop pesante. Je prends un bon départ mais après 1kms de course je casse un bâton, je retrouve vite ce qu’il me faut et arrive à rester dans le peloton. La partie classique se finit plutôt bien malgré une accroche limite, après le changement le rythme s’élève et je n’arrive pas à suivre. Je suis donc dans le groupe de chasse et finis la course à la neuvième position. Je suis déçu car je n’ai pas pu me battre à cause de crampes aux bras, mais je compte encore sur les sprints du lendemain pour me rattraper.
Dimanche 3 avril, la dernière de l’année, un sprint en skate. Je fais une bonne qualif puisque je prends la 3ème place. Mon quart de finale avec Vincent Vittoz et Jean-Jean se passe bien mais malheureusement les choses se compliquent lors de la demi-finale puisque je chute peu de temps avant l’arrivée et n’arrive plus à recoller. Je suis donc éliminé et très très déçu.
En résumé, un week-end décevant sur le plan sportif, les résultats n’étaient pas à la hauteur de mes attentes mais maintenant il est temps de faire un bilan de cette saison passée et de se concentrer sur la prochaine.
Published by Bastien
28 mars 2011
1
28
/03
/mars
/2011
18:39
Ce week-end se déroulait la première partie des championnats de France de ski de fond. Samedi matin, 20kms mass start en classique pour les seniors hommes. Je prends un bon départ dans les skis de Roddy Darragon, puis dans la première descente tout le peloton se regroupe et s'entasse, peu de temp après, je me retrouve au milieu du peloton, je ne m'excite pas et j'attends. J'ai rapidement quelques difficultés a monter les bosses, surement un fartage un peu légé. Je fait donc l'effort de me replacer dès que la pente est moins raide mais c'est dur de suivre.
je termine donc 10ème et donc un peu déçu.
Résultats hommes.
Dimanche c'est le championnat de France des clubs, une course sous la forme d'un relais composé d'un minime, un cadet, un jeune/junior et un senior. Je prenais donc la place du senior dans une équipe composée de Mura jean, Christmann Clement et Bringard Franck. J'ai réussi à remonter 5 places pour teminer en 15ème position (premières équipes) ce qui nous permet de rester en première division.
Résultats hommes.
Résultats femmes.
La suite des championnats de France se passera à Méribel du 1er au 3 avril. Bien sûr je ne participerai qu'aux courses de ski de fond.
Voici le programme du week-end:
Vendredi 1er Avril
Ski de fond : 9h00 : Relais Dames
10h15 : Relais Hommes
12h00 : Remise des prix
Biathlon : 13h30/15h30 : Entrainements officiels
Samedi 2 Avril
Ski de fond : 9 h : Poursuite Jeunes Hommes
10h : Poursuite Juniors Hommes
11h : Poursuite Dames
12h : Poursuite Seniors Dames
Biathlon : 12h-12h50 : Essais de tir
13h00 : Relais Mixte
14h30 : Remise des prix
14h30-16h : Entraînements officiels
17h30 : Séance de dédicaces
19h00 : Remise des prix devant l'Office du Tourisme
Dimanche 3 Avril
Ski de fond : 8h30 : Qualification Jeunes/Juniors Hommes et Dames
10h : Finales
12h : Qualifications Seniors Hommes et Dames
13h45 : Finales Seniors Hommes et Dames
Biathlon : 8h20-9h10 : Essais de tir Juniors
9h15 : Mass Start Juniors Hommes
10h15-11h10 : Essais de tir Dames
11h15 : Mass Start Dames
12h15-12h55 : Essais de tir Seniors Hommes
13h : Mass Start Seniors Hommes
15h : Remise des prix sur site d'arrivée
Published by Bastien
16 mars 2011
3
16
/03
/mars
/2011
18:28
Dimanche 13 mars, dernière étape de ce mini tour en coupe d'Europe. Je m’élance donc en 6ème position après l’addition des deux précédentes épreuves. Je pars assez rapidement pour rattraper celui qui est devant moi et je remarque rapidement que je suis à l’aise dans les bosses mais que je manque un peu de puissance dans les faux plats. Je reste dans un petit groupe qui s’est formé avec des coureurs qui sont revenu de l’arrière. Dans les derniers kilomètres deux allemands attaquent dans ce fameux faux plat, et je n’arrive plus à suivre. Je termine donc au pied du podium, et un peu déçus de ne pas monter dessus.
Je suis content d’avoir retrouvé des sensations ce week-end, même si je rate de peu le podium général. Maintenant mes objectifs seront de performer pendant les deux week-ends de championnats de France qui arrivent à grand pas.
Published by Bastien